-A
+A

اختبار يكشف درجة شيخوخة الجسم

Business Echoes website logo
اختبار يكشف درجة شيخوخة الجسم
هل تريد أن تعرف مدى تقدمك في السن؟ حاول الوقوف على ساق واحدة، فبحسب دراسة جديدة قدرة الشخص على التوازن على ساق واحدة يمكن أن تكون المؤشر الأكثر موثوقية للتدهور المرتبط بالعمر، متفوقة على التدابير التقليدية مثل قوة القبضة، وسرعة المشي، أو اختبارات التوازن على الساقين.
وقد بينت تجربة الدراسة التي شارك فيها أشخاص أصحاء أعمارهم أكثر من 50 عاماً، أن الوقت الذي يمكن للشخص فيه الحفاظ على التوازن على ساق واحدة - وخاصة ساقه غير المهيمنة – يكشف معدل التدهور مع تقدم العمر مقارنة بالتدابير الجسدية الأخرى.

ووفق "ستادي فايندز"، أثبت هذا الاختبار البسيط فعاليته على قدم المساواة لكل من الرجال والنساء، ما يجعله أداة قيمة محتملة لمقدمي الرعاية الصحية والأفراد الذين يرغبون في مراقبة عملية الشيخوخة لديهم.

التجربة

وأجريت التجربة على 40 شخصاً في مايو كلينيك، مقسمين بالتساوي بين من تقل أعمارهم عن 65 عاماً وأكبر من ذلك.

وتضمنت الدراسة اختبارات مختلفة لقياس قوة المشاركين وتوازنهم وأنماط المشي لفهم كيف تتغير هذه القدرات مع تقدمنا في السن.

ومن المدهش أنه في حين ظلت أنماط المشي مستقرة نسبياً عبر الفئات العمرية، أظهرت تدابير أخرى انخفاضات كبيرة مرتبطة بالعمر.

التقييم

فقد انخفضت القدرة على الوقوف على ساق واحدة مع إبقاء العينين مفتوحتين، حوالي 2.2 ثانية لكل 10 سنوات للساق غير المهيمنة، و1.7 ثانية للساق المهيمنة.

وبعد ذلك زيادة في تأرجح الجسم أثناء الوقوف على ساقين وتراجع قوة القبضة والركبة.

وكانت إحدى النتائج البارزة للدراسة هي كيف تؤثر الشيخوخة على الرجال والنساء بشكل مماثل في معظم المقاييس، على الرغم من بعض الاختلافات الأساسية.

وفي حين أظهر الرجال قوة قبضة أعلى بنحو 30%، وقوة ركبة أعلى بنحو 27% مقارنة بالنساء بشكل عام، فقد شهد كلا الجنسين معدلات متطابقة تقريباً من التراجع مع تقدم العمر.

وانخفضت قوة القبضة بنحو 3.7% لكل عقد، وقوة الركبة بنسبة 1.4% لكل عقد، بغض النظر عن الجنس.

وتشير النتائج إلى أنه في حين قد يكون لدى الرجال والنساء مستويات قوة مطلقة مختلفة، فإن عملية الشيخوخة تؤثر على توازنهم وتنسيقهم بطرق متشابهة بشكل ملحوظ.
+A
-A
Business Echoes

مقالات مماثلة مقالات مماثلة

مليارات الدولارات.. البنك الدولي يكشف حجم خسائر لبنان جراء الحرب
مليارات الدولارات.. البنك الدولي يكشف حجم خسائر لبنان جراء الحرب
05:23 ص | 2024-11-18

مليارات الدولارات.. البنك الدولي يكشف حجم خسائر لبنان جراء الحرب

مصرف لبنان يكشف عن سبب تراجع احتياطاته في تشرين الأول
مصرف لبنان يكشف عن سبب تراجع احتياطاته في تشرين الأول
04:30 ص | 2024-11-12

مصرف لبنان يكشف عن سبب تراجع احتياطاته في تشرين الأول

أطعمة تزيد من مظاهر الشيخوخة
أطعمة تزيد من مظاهر الشيخوخة
04:00 ص | 2024-08-20

أطعمة تزيد من مظاهر الشيخوخة

مؤشر مدراء المشتريات BLOM Lebanon يتعافى بدرجة طفيفة
مؤشر مدراء المشتريات BLOM Lebanon يتعافى بدرجة طفيفة
04:47 ص | 2024-08-06

مؤشر مدراء المشتريات BLOM Lebanon يتعافى بدرجة طفيفة

Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً
مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً
04:52 ص | 2024-11-22

مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية
بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية
04:56 ص | 2024-11-22

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت
بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت
05:02 ص | 2024-11-22

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت

 جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين
 جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين
02:00 ص | 2024-11-19

جدول جديد لأسعار المازوت والبنزين

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
02:00 ص | 2024-11-19

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

سعر أونصة الذهب خلال تداولات الإثنين
سعر أونصة الذهب خلال تداولات الإثنين
03:37 ص | 2024-11-18

سعر أونصة الذهب خلال تداولات الإثنين

آبل تُحيل أنواعاً جديدة من آيفون إلى التقاعد ​
آبل تُحيل أنواعاً جديدة من آيفون إلى التقاعد ​
03:48 ص | 2024-11-18

آبل تُحيل أنواعاً جديدة من آيفون إلى التقاعد ​

الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون
الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون
05:30 ص | 2024-11-11

الدقائق الأخيرة مع الهاتف.. أخطر مما تتصورون

أوسخ 3 أشياء في غرفة الفندق
أوسخ 3 أشياء في غرفة الفندق
06:30 ص | 2024-11-11

أوسخ 3 أشياء في غرفة الفندق

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
01:00 ص | 2024-11-05

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

5 اجراءات مالية يجب اتخاذها قبل قرار الاستقالة من العمل
5 اجراءات مالية يجب اتخاذها قبل قرار الاستقالة من العمل
05:30 ص | 2024-11-05

5 اجراءات مالية يجب اتخاذها قبل قرار الاستقالة من العمل

Business Echoes

اقرأ أيضا في حول العالم اقرأ أيضا في حول العالم

تحذير من "مسدس التدليك".. خطر قاتل على هذه المنطقة
تحذير من "مسدس التدليك".. خطر قاتل على هذه المنطقة
around the world
05:00 ص | 2024-11-18

تحذير من "مسدس التدليك".. خطر قاتل على هذه المنطقة

الهجرة للدول الغنية تصل لأعلى مستوياتها
الهجرة للدول الغنية تصل لأعلى مستوياتها
around the world
07:04 ص | 2024-11-14

الهجرة للدول الغنية تصل لأعلى مستوياتها

ترامب يعين ماسك لقيادة وزارة الكفاءة الحكومية
ترامب يعين ماسك لقيادة وزارة الكفاءة الحكومية
around the world
04:12 ص | 2024-11-13

ترامب يعين ماسك لقيادة وزارة الكفاءة الحكومية

مذكرة بإقفال جميع الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
مذكرة بإقفال جميع الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
around the world
05:59 ص | 2024-11-12

مذكرة بإقفال جميع الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات

Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت
05:02 ص | 2024-11-22

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت
05:02 ص | 2024-11-22

بمناسبة عيد الاستقلال.. شقير يطلق مبادرة وطنية لإعادة الحياة الى وسط بيروت

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية
04:56 ص | 2024-11-22

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية
04:56 ص | 2024-11-22

بيان صحفي صادر عن تجمّعات وطنية

مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً
04:52 ص | 2024-11-22

مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً

مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً
04:52 ص | 2024-11-22

مع تصاعد التوترات.. الذهب يرتفع 24 دولاراً

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق