كشفت دراسة فنلندية أجراها باحثون في جامعة Itä-Suomen Yliopisto بأن التعرق بشكل كبير أمر جيد لصحة القلب، وأن الحمام البخاري يقلل بشكل كبير من خطر توقف القلب المفاجئ وأمراض القلب القاتلة الأخرى. وأظهرت الدراسة التي شملت 2315 شخصاً بمتوسط عمر يبلغ 21 عاماً، ترابطاً بين عدد حمامات البخار وخطر الوفاة جراء أمراض قلبية. حيث أن الرجال الذين أخذوا حمام بخاري من 2 الى 3 مرات أسبوعياً، انخفض لديهم خطر الوفاة المفاجئ جراء توقف القلب والجلطات الدماغية بنسبة 22 في المئة، مقارنة بمن أخذ الحمام مرة واحدة فقط أسبوعياً. وانخفض الخطر عند من أخذ حمام بخاري من 4 الى 7 مرات أسبوعياً بنسبة 63 في المئة، كما انخفض لديهم خطر الإصابة بالجلطة الدماغية بـنسبة 48 في المئة. وأظهرت الدراسة أيضاً ترابطاً بين الوقت الذي يستغرقه الشخص في الحمام البخاري والإصابة بهذه الأمراض، حيث وجدت أن من جلس لمدة تتراوح بين 11 و 19 دقيقة، انخفض لديه خطر الموت القلبي المفاجئ بنسبة 7 في المئة ممن جلس لمدة أقصر، أما من تحمّل الجلوس لفترة أطول أيضاً انخفضت نسبة الخطر لديه الى 52 في المئة. وأشار الباحثون الى انه ليس من الضروري ان تكون الحرارة فقط هي المفيدة للقلب وانما لحظات الاسترخاء التي يمنحها الحمام البخاري "الساونا".