اظهرت دراسة اجريت مؤخرا، وجود صلة وثيقة بين استخدام الكمبيوتر والهاتف ليلا و الاحساس بالجوع و الأرق.
و بحسب الدراسة التي اجريت على عشرة أفراد بالغين لمدة أربع ليال، فان الضوء المنبعث ليلا من شاشات الكمبيوتر والهاتف يؤدي الى زيادة الرغبة في تناول الطعام بعد مضي 15 دقيقة من البدء في استخدام الجهاز. كما تبين ان استخدام مثل هذه الأجهزة ليلا يسبب الأرق و عدم القدرة على النوم بشكل هادئ.
ووفقا لما نقله موقع RT عن مجلة Sleep ، فان الدراسة ستتم مناقشتها في الاجتماع السنوي لجمعية APSS والذي ينعقد في مدينة Minneapolis في الولايات المتحدة الأميركية.