السبت ١٩ كانون الثاني ٢٠١٩
متلازمة ذراع الفأرة تهدد مستخدمي الكومبيوتر
02-01-2019 | 10:25
متلازمة ذراع الفأرة تهدد مستخدمي الكومبيوتر

يحذر خبراء الصحة دائماً من مخاطر الجلوس لوقت طويل خلف مكتب العمل، وإلى جانب مشاكل الظهر والعنق والعامود الفقري، يقول الأطباء، ان موظفي العمل المكتبي والاشخاص الذين يستخدمون الكومبيوتر لوقت طويل، أكثر عُرضة للإصابة بما يعرف بمتلازمة "ذراع الفأرة"، التي تندرج ضمن إصابات الإجهاد المتكرر (Repetitive strain injuries).

وبحسب ما أوضحت أخصائية الطب المهني الألمانية، آنيته فال فاخندورف، فإن الإصابة بهذه المتلازمة تحدث بسبب الإجهاد الذي تتعرض له الذراع أثناء استخدام فأرة الكمبيوتر عند الإمساك بها بشكل خاطئ أو حتى عند إستخدامها بشكل صحيح ولكن لساعات طويلة.

وتتمثل أعراض متلازمة "ذراع الفأرة" في الشعور بوخز و تخدير في اليد وآلام بالمعصم.

ولتجنب الإصابة بهذه المتلازمة ينبغي عدم استعمال الفأرة لساعات طويلة وذلك بأخذ فترات راحة، كما يجب عليكم القيام ببعض الحركات الرياضية لليد، وذلك بتحريك المعصم بحركات دائرية.

كما يمكن تجنب المتلازمة من خلال وضعية الذراع التي تستخدمون فيها فأرة الكمبيوتر، حيث ينبغي أن يستقر الجزء الأكبر من الساعد على المكتب بشكل مستو، كما ينبغي أن يكون المعصم في زاوية مستوية مع الفأرة قدر الإمكان.



RSS Facebook Twitter YouTube LinkedIn
© 2019 Business Echoes | تطوير شركة التكنولوجيا المفتوحة