-A
+A

فكِّروا جيداً قبل القيام بهذه الأمور الخمسة

Business Echoes website logo
فكِّروا جيداً قبل القيام بهذه الأمور الخمسة

حذرت الجمعية الملكية البريطانية للصحة العامة من المخاطر التي تشكلها عدة تصرّفات يقوم بها الإنسان وتؤثر على صحته، حيث اشارت الى ان هذه العادات تؤدي الى الحاق الضرر به بشكل عام.

وفيما يلي نقدم لكم قائمة بأهم العادات أو الأشياء التي يجب أن نفكر مرتين قبل تنفيذها وذلك كونها تؤثر سلباً على صحة الانسان بشكل عام.

  • ضبط المنبه في وقت أبكر من المطلوب

قد يبدو الأمر وكأنه فكرة جيدة، ولكن غالباً ما يؤدي النوم المتقطع إلى الشعور بالتعب. لذا فمن الأفضل ضبط المنبه في الوقت المحدد تماماً ووضعه بعيداً عن السرير.  

  • مشاهدة التلفاز مطولا

وجد باحثون في جامعة جورج واشنطن الأميركية أن الأشخاص، الذين يشاهدون التلفاز لأكثر من 5 ساعات يومياً، هم أكثر عرضة بنسبة 65 في المئة لتطور مشاكل الحركة وضعف العضلات والمفاصل، مقارنة بأولئك الذين يشاهدون التلفاز لمدة ساعتين فقط.

  • ترتيب السرير بعد الاستيقاظ مباشرة

يمكن أن ينمو عث الغبار المسبب للحساسية والربو في أسرّتنا، حيث تتغذى هذه الحشرات على خلايا الجلد الميتة وتمتص الرطوبة من العرق البشري. ويؤدي ترتيب السرير مباشرة بعد الاستيقاظ إلى الحفاظ على رطوبة الأغطية والفراش، ما يتسبب بتكاثر العث.
ويقترح باحثو جامعة ­Kingston ترك السرير دون ترتيب لفترة، والسماح للضوء والهواء بدخول الغرفة، بحيث يموت العث على الفور.

  • فايسبوك

يقول باحث دانماركي إن أخذ قسط من الراحة من استخدام موقع فايسبوك، يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن إيجابي في الحياة عموماً.

  • تناول الوجبات السريعة في المطاعم

يلجأ الكثير من الناس الى تناول الوجبات السريعة في المطاعم او طلب توصيلها الى المنازل والمكاتب الا ان هذا الامر له خطورته على الصحة من حيث الأغذية غير المطابقة لسلامة الغذاء وكيفية طهيها والوجبات الدسمة وعدم نظافة العاملين في المطعم.

روسيا اليوم

+A
-A
Business Echoes

الأكثر قراءة الأكثر قراءة

اليوم
الأسبوع
الشهر
مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات
11:59 ص | 2025-07-03

مذكرة بإقفال الإدارات والمؤسسات العامة والبلديات

جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان
جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان
02:07 ص | 2025-07-04

جدول جديد لأسعار المحروقات في لبنان

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي
03:18 ص | 2025-07-01

سعر قارورة الغاز تغيّر وأصبح كالآتي

ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان
ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان
02:32 ص | 2025-07-01

ارتفاع جديد بأسعار المحروقات في لبنان

ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟
ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟
04:30 ص | 2025-06-11

ماذا تعني الملصقات الصغيرة على الفواكه والخضار؟

6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية
6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية
05:00 ص | 2025-06-10

6 مؤشرات تدل على ضرورة تغيير وظيفتك الحالية

معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران
معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران
05:29 ص | 2025-06-24

معلومات يجب أن يعرفها من يريد وظيفة مضيف طيران

عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين
عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين
04:41 ص | 2025-06-10

عبارات يجب ان لا يقولها المدراء عند إقالة الموظفين

Business Echoes

اقرأ أيضا في اقرأ أيضا في

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
press release
منذ 11 ساعة

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت

إعلام صادر عن وزارة المالية
إعلام صادر عن وزارة المالية
economics
منذ 16 ساعة

إعلام صادر عن وزارة المالية

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
economics
06:53 ص | 2025-07-04

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً

لبنان يحقّق قفزة نوعية في عالم الطب.. أول جراحة روبوتية متطوّرة للكبد
لبنان يحقّق قفزة نوعية في عالم الطب.. أول جراحة روبوتية متطوّرة للكبد
press release
04:07 ص | 2025-07-04

لبنان يحقّق قفزة نوعية في عالم الطب.. أول جراحة روبوتية متطوّرة للكبد

ads
Business Echoes

آخر الأخبار آخر الأخبار

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
منذ 11 ساعة

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت
منذ 11 ساعة

شقير يستنكر العراضات المسلحة في إحدى مناطق بيروت

إعلام صادر عن وزارة المالية
منذ 16 ساعة

إعلام صادر عن وزارة المالية

إعلام صادر عن وزارة المالية
منذ 16 ساعة

إعلام صادر عن وزارة المالية

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
06:53 ص | 2025-07-04

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً
06:53 ص | 2025-07-04

مؤشر الدولار يُسجّل تراجعاً جديداً

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك.
موافق