الجمعة ٧ آب ٢٠٢٠
إشارات تدل على أنك مرهق من العمل
10-01-2020 | 20:33
إشارات تدل على أنك مرهق من العمل

يلجأ الكثير من الأشخاص للعمل لساعات طويلة بهدف تلبية مطالب الحياة.

ورغم أن العمل لساعات طويلة قد يحقق دخلاً إضافياً، إلا أن هذا الأمر قد يسبب آثاراً سلبية على المدى الطويل.

ولذلك نقدم لكم بالتالي قائمة ببعض الإشارات التي تدل على أنكم مرهقين من العمل، وانه عليكم أخذ قسط من الراحة.

1- انخفاض الطاقة
شعور الشخص بأن لا طاقة  له على الإطلاق طوال اليوم، وانه غير متحمس للأشياء التي كان يستمتع بالقيام بها سابقاً.

2- إنخفاض الإنتاجية
إذا لاحظ الموظف أنه يقضي يوماً كاملاً لإنهاء مهمة كانت تتطلب منه ساعتين فقط لإنجازها سابقاً، فذلك يعد مؤشراً على أنه يعاني الإرهاق.

3- التدمير الذاتي
إذا كان لدى الموظف أشياء كثيرة للقيام بها، ويعرف الموعد النهائي لتسليم المهام، وفي نفس الوقت لا يقوم بأي مهمة منها، فهذا يسمى التدمير الذاتي، ويعد مؤشراً أيضاً على الإرهاق.

4- الشعور بكراهية الذات
كلما انخفضت إنتاجية الشخص كلما شعر بالكراهية الذاتية لأنه لا يحقق إنجازاً في العمل، وكلما زاد الشعور بكره الذات كلما قلت إنتاجية الشخص، فالإفراط في العمل لا ينهي هذه الحلقة المفرغة.

5- الشعور بالذنب وقت الاسترخاء
إذا شعر الشخص بالذنب تجاه أي وقت يقوم بالاسترخاء فيه، وفكر بأن عليه إنجاز كل ما عليه من مهام أولاً قبل أن يحصل على قدر من الاسترخاء، فذلك يعد مؤشراً واضحاً على أن الشخص مستنزف من العمل.

نذكركم انه بات بإمكانكم متابعة صفحة موقع Business Echoes على إنستغرام من خلال الضغط هنا والتي سيكون محتواها مختلفاً عن المحتوى الذي ننشره على صفحة فايسبوك.



RSS Facebook Twitter YouTube LinkedIn
© 2020 Business Echoes | تطوير شركة التكنولوجيا المفتوحة