يُعتبر إدمان التكنولوجيا مشكلة حقيقية تعود جذورها إلى القلق الاجتماعي والاكتئاب، ومن الممكن أن تتأثر بها النساء أكثر من الرجال. ووفقاً للدراسة التي أشرف عليها مدير مركز الانترنت وإدمان التكنولوجيا البروفيسور ديفيد غرينفيلد، يمكنك أن تعرف ان كان لديك مشكلة إدمان للتكنولوجيا من خلال الآتي:
- تنهار إذا تركت هاتفك في البيت .
- هاتفك هو آخر ما تنظر إليه قبل النوم كل ليلة.
- يَطلب منك الآخرون إغلاق هاتفك عندما تذهب إلى عشاء في الخارج.
- تتحقق من هاتفك على الفور عند سماع صوته أو عند اهتزازه.
- عندما تنتظر شخصاً تستخدم هاتفك لتبدو مشغولاً.
- تتحقق من بريدك الإلكتروني عندما تتوقف في إشارة حمراء، سواء كنت تقود سيارتك أو تستقل سيارة أخرى.
- عندما يسقط هاتفك تشعر كأن ابنك تعثر وسقط على الأرض.
- تُضيّع عليك بعض اللحظات الجميلة أو المميزة لأنك كنت تبحث عن هاتفك.
- تقوم بالتحقق من الطقس عن طريق هاتفك بدلاً من فتح النافذة، أو الخروج لبضع خطوات خارج البيت.
