كشف علماء أجروا دراسة في جامعة السوربون الفرنسية، أن القيلولة تساهم في تخفيف الضغط النفسي أو ضعف جهاز المناعة. وذلك بناءاً على اختبارات شملت 11 رجلاً بين 25 و32 عاماً ، طُلب منهم أخذ قيلولة في النهار بعد ليلة من الأرق، تبين ان هذه الفترة القصيرة من الراحة تساعد على إعادة الجسم إلى وضعه الطبيعي بعد الضرر الناتج عن عدم الحصول على ما يكفي من النوم. وأظهرت الدراسة التي نُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism الأميركية، أن أخذ قيلولة يعيد مستويات الهرمونات والبروتينات في الجسم إلى طبيعتها مما يسمح بمواجهة الضغط النفسي وإعادة الانتظام الطبيعي لنظام المناعة. ولاحظ الباحثون أن المستويات المرتفعة ل"النورادرينالين" الهرمون والناقل العصبي الذي يلعب دوراً في تفاعل الجسم مع الضغط النفسي ويزيد وتيرة نبضات القلب وضغط الدم ومستويات السكر في الدم، قد عاد إلى طبيعته عند أخذ القيلولة بعد الأرق . وقال الباحثون ان قلة النوم تؤثر على مستويات بروتين "إنترلوكين 6" المعروف بفوائده المضادة للفيروسات والموجود في اللعاب. وكان قد تراجع بشكل كبير لدى المشاركين في الدراسة بعد ليلة قصيرة جداً، لكنه عاد إلى مستوياته الطبيعية بعد القيلولة.
نقلاً عن ايلاف