اليكم رابع اخطر سبب للوفاة

أظهرت دراسة حديثة ان كثرة الجلوس وقلة الحركة، تزيد من فرصة إصابة الأشخاص بالأمراض، حتى وان كانوا يمارسون الأنشطة الرياضية.
وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليل 47 دراسة حول سلوك قلة الحركة، وعمدوا إلى تعديل البيانات بإضافة مقدار الوقت لممارسة التمارين الرياضية لدى الأشخاص، ومقارنته بكمية وقت الجلوس. اذ تبين أن سلوك قلة الحركة يفوق الوقت المبذول في آداء التمارين.
كما أكدت الدراسة أن الجلوس لفترات طويلة تتراوح بين 8 و 12 ساعة يوميا، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 90 في المئة.
واقترح الباحثون ضرورة الحد من ساعات الجلوس وراء المكتب، والاستعانة بالوقوف بين الحين والآخر، أو السير داخل المكتب لعدة دقائق كل نصف ساعة.
وبحسب تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، فإن قلة النشاط البدني تعتبر بمثابة رابع أخطر عامل يتسبب في الوفاة حول العالم، بسبب ما تسببه من مشاكل القلب والأوعية الدموية، وأمراض السرطان، والسكري.
سي ان ان