السبت ١٨ تشرين الثاني ٢٠١٧
لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام
04-09-2017 | 12:43
لكل من يأخذ الهاتف الى الحمام
يشكل استخدام الهواتف الذكية لوقت طويل نوعاً من الإدمان لأصحابه، سواء في تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي ومتابعة التعليقات والتحديثات، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفوري المتنوعة.

فما هي علامات إدمان الهواتف الذكية:
1. الحرص على الاتصال بالهاتف وتفقده باستمرار
2. إستحالة الإقدام على غلق الهاتف الخاص بك
3. تواجد الهاتف مع الشخص في كل مكان حتى في دورة المياه
4. الحرص على التأكد من شحن بطارية الهاتف باستمرار

وفيما يلي بعض الخطوات يجب اتباعها إن كنت تشعر بأنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكي: 
1. وقف الإخطارات: من أكثر الأشياء التي تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكي باستمرار هي الإخطارات التي تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذا لا بد من إيقافها للحد من استخدام الهاتف.
2. التخلص من التطبيقات غير المفيدة: هناك العديد من التطبيقات غير المهمة في هاتفك والتي عادة ما تكون متشابهة أو مختصة في مجال محدد. ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر، قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
3. ابتعد عن هاتفك ليلاً: حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، لا سيما قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر استخدام الهاتف على عادات نومك.
4. تطبيقات مساعدة: يوجد بعض التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.


RSS Facebook Twitter YouTube LinkedIn
© 2017 Business Echoes | تطوير شركة التكنولوجيا المفتوحة